Recepty » Kuřecí maso

Dietní kuřecí řízek

Abychom snížili kalorickou hodnotu řízku, upečeme ho v alobalu v troubě.

Suroviny:
4 kuřecí prsíčka
sůl, pepř
1 vejce
rajče
citron
mouka, strouhanka

Postup přípravy

Řízky naklepeme rukou, osolíme, opepříme a obalíme v trojobalu. Připravíme si 4 díly alobalu, do kterých později zabalíme řízky. Nejprve alobal vymažeme máslem a poté něj položíme řízky. Na každý řízek dáme plátek rajčete a citronu, pevně uzavřeme a pečeme v troubě na mřížce při 200°C asi 20 minut. Podáváme s bramborami. Případně si lze uvařit brambory s mrkví v poměru ½ brambor a ½ mrkve a jemně našťouchat.

Diskuse k článku (0)

Vyzkoušejte další recepty

» Lahůdkové kuře

» Kuřecí směs na čínský způsob

» Kuře pečené v rýži

» Řízek

» Pečená kachna

» Kuře na brusinkách

Recepty

Sladké

Maso

Copyright © 2010 - 2026 Recepty - Celkově.cz - Podmínky užívání - Kontakt