Recepty » Kuřecí maso » Masová fit směs s těstovinami

Masová fit směs s těstovinami

Výborná masová směs z kuřecích prsou pro lidi smýšlející životním stylem fitness. Ochuceno bylinkami a zeleninou a podáváno s těstovinami.

Suroviny pro 2 porce:
kuřecí maso (prsa) cca 300 g
tymián
oregano
bazalka
kopr (množství bylinek libovolné a je možné je kombinovat)
4 stroužky česneku
1 střední cibule
1 konzerva sekaných rajčat
sůl
pepř
pažitka
olej

Postup přípravy

Kuřecí maso nakrájíme na kostky. Bylinky nasekáme nadrobno. Všechny bylinky můžeme dát dohromady kromě pažitky, kterou použijeme nakonec. Cibuli nakrájíme na kostičky a česnek na plátky. Na pánev dáme malé množství oleje. Orestujeme na něm cibuli a česnek. Přidáme kuřecí maso a krátce restujeme. Zalijeme sekanými rajčaty, osolíme a opepříme. Přikryjeme a dusíme několik minut. Po chvilce přidáme nasekané bylinky. Opět přiklopíme a necháme dusit asi 10 minut. Když je maso měkké, můžeme směs odstavit. Uvaříme si těstoviny. Smícháme je se směsí masa, bylinek a rajčat a posypeme nasekanou pažitkou.

Diskuse k článku (0)


Vyzkoušejte další recepty

» Středomořské kuře

» Kuřecí maso s hořčicí na grilu

» Rizoto z kuřecího s paprikou

» Přírodní řízek bez tuku

Recepty

Sladké

Maso

Copyright © 2010 - 2019 Recepty - Celkově.cz - Podmínky užívání - Kontakt