Kuřecí plátek zapečený (zelenina, sýr, sojová omáčka)

Kuřecí plátek zapečený

Jednoduché jídlo z kuřecího masa zapečené s rajčaty, paprikami, cibulí, česnekem a sýrem.

Suroviny:
2 kuřecí plátky (nebo podle počtu osob)
2 rajčata
1 paprika
1 cibule
2 stroužky česneku
sůl, pepř
sójová omáčka
strouhaný sýr na posypání

Postup přípravy

Plátky kuřete naklepeme hranou ruky, osolíme a opepříme. Papriky, rajčata, cibuli, česnek nakrájíme na plátky. Zapékací misku vymažeme olejem (asi dvě lžíce). Na dno dáme krájená rajčata, dále položíme maso, které pokapeme sojovou omáčkou. Dále poklademe cibuli, česnek a navrch papriky. Přiklopíme poklicí a dáme do trouby. Pečeme asi 30 minut při 200°C. Poté odklopíme a vydatně posypeme sýrem a dáme dopéct asi na 15 minut nebo až se sýr zapeče. Podáváme s vařenými bramborami. Je to dobré a málo kalorické jídlo.

Diskuse k článku (0)

Vyzkoušejte další recepty

» Kuře jako bažant

» Kuře plněné zelím

» Lahůdkové kuře s houbami

» Kuřecí steak s pórkem

Recepty