Recepty » Pomazánky

Tvaroh se zeleninou

Tvaroh bez tuku se zeleninou, paprikou a pažitkou může být výživnou večeří plnou bílkovin s nízkým obsahem tuku...

Suroviny:
tvaroh 300 g
půl cibule
stroužek česneku
polovina žluté či červené papriky
polovina zelené papriky
pažitka

Postup přípravy

Zeleninu důkladně omyjeme a očistíme. Papriku a cibuli nakrájíme na kostičky. Česnek prolisujeme. Pažitku nakrájíme na drobno. Tvaroh a zeleninu vložíme do misky a vše důkladně promícháme. Podáváme jako dietní večeři s chlebem a zeleninou. Tvaroh si lze okořenit (paprika, pepř) a případně osolit dle chuti. Do tvarohu si lze přidat i tavený sýr, ale musí se v tomto případě počítat s navýšením obsahu tuku v pokrmu.

Diskuse k článku (0)

Vyzkoušejte další recepty

» Pomazánka zeleninová - dietní

» Tvarohová pomazánka

Recepty

Sladké

Maso

Copyright © 2010 - 2025 Recepty - Celkově.cz - Podmínky užívání - Kontakt